心の整え方 アニメを観ていて、感じること。
自分の中での「情動」の優先度が上がったからか。 最近の作品は、まあよく心に響いてくる。 ・葬送のフリーレン 遺すこと、伝えること。時間軸が違う物同士が、共に旅をするズレが大変興味深い。 ・呪術廻戦 絶望感と、人はあっさり死ぬ。を改めて確認さ...
読み物
心の整え方 心の整え方 肚、丹田づくりのキモ
肚、丹田づくりのキモ ・肛門を締め上げること・肩を落とすこと結果として、丹田に気が籠った状態になる。 クンバハカの話しなんかが参考になるのかもしれない。※中村天風式のクンバハカ腹 これを淡々と繰り返していくこと。上記の記事にもあるが「習慣は...
からだの声を聴く カラダ探究会 in 市ヶ尾 2023/5
5/16@市ヶ尾 今回も初参加の方がいらしゃったので「仙腸関節」についての解説から。 ざっくりと説明すると 背骨の下にある「仙骨」と 骨盤の両側を形作っている「腸骨」の 接続部分のことを「仙腸関節」と呼んでいる。 この関節は、少し前までは「...
からだの声を聴く カラダ探究会in市ヶ尾 2023/4
実際にカラダを動かす前に、なぜカラダに向き合う必要があるかのお話し。 物質的肉体→エーテル体→アストラル体…といった具合に「カラダ」という概念には階層構造になっている。※勿論、流派や考え方にも細かい違いがある。 例えば、筋トレ。これは物質的...
からだの声を聴く 腰痛のメカニズムと対策 by chatGPT
もはや、流行りと言えないレベルで生活に入り込んできている「chatGPT」。 簡単に説明すると、いわゆる「AI」であり、ヒトが普段の会話で使うような言語→自然言語で回答してくれるのが大きな特徴。従来だと、「プログラミング言語」※英語をベース...
からだの声を聴く なんのために生きるのか
以下は自分自身へ「なんのために生きるのか」への問いに対する回答。こんな感じの世界観で生きています。 そもそもなんのために生きるのか？ なるべく長く愉しむために生きる。 そのためには…中庸の思想で在ること、というか「根本原理」を理解し実践して...
からだの声を聴く 上達とか探求のレベルの話し
上達や探究のレベルについてのお話しです。 どのレベルに居るからエライ！とかそういう話しではなく、求めている「レベル感」に応じて、優先すると良い要素があると。そんな感じのお話しです。 「型」を身につけず、多くの失敗を繰り返したことで、逆説的に...
からだの声を聴く カラダ探求会in市ヶ尾 2023/3
上虚下実の具体的な実践例から。上半身はスカスカで、下半身が充実した満ち満ちとした感覚。そのためにはまず足元の感覚の強化が重要になる。 足の触覚点の三点。拇趾球、小趾球、踵骨前 この三点をしっかりと「認識」にあげること。ぐりぐり触っても良いし...
探求と学び カラダ探求会in登戸 2023/3
とある日のカラダ探究会の様子 まずは基本的な骨盤の操作性の確認。 左右の骨盤の分離感を得るのがはじめの一歩。 ここが割れるから、カラダ全体の取り回しが良くなる。 目標は水平かつ、前後に骨盤を動かすこと。 斜め下と斜め上の動き+前後でも十分に...
からだの声を聴く 施術風景 2023/3-1
とある日の施術の風景 今回、はじめて僕の施術を受けられる方なので、立姿勢の確認から。 個人的には「立ち方」に全ての癖が反映されると思うので、かなり重視しているポイントです。 口頭では「骨の向きが〜」と言うことが多いですが、受けてが僕の言葉を...