心の整え方 禅と掃除：片付けは「心を整える」時間
禅と掃除：片付けは「心を整える」時間 ～自然に生きることと、ミニマリズムを深める禅の考え方～ 1. 禅と掃除の関係：「掃除は心を整える時間」 禅寺では、掃除はただの家事ではなく、大切な修行の一つとされています。道元禅師の『典座教訓』には、「...
読み物
心の整え方 
探求と学び 『ギルガメシュ叙事詩』の概要と個人的感想
『ギルガメシュ叙事詩』の概要 『ギルガメシュ叙事詩』は、世界最古の文学作品の一つであり、メソポタミアで生まれた物語です。ウルクの王 ギルガメシュ の冒険と成長を描いています。 1. ギルガメシュとエンキドゥの出会い ウルクの王 ギルガメシュ...
読み物 【 短編小説 】 最後の一撃が届くまで
最後の一撃が届くまで あらすじ才能がなければ、戦う資格すらない。そんな世界で、エンキルは何度でも立ち上がる。 負けても、倒されても、「試させろ」と拳を握る。勝ちたいわけじゃない。ただ、試し続けるだけだ。 「やめろ」なんて誰もが言う。けど、や...
読み物 エネルギーの流れを知る：チャクラとトーラスの秘密
あなたの身体には、目に見えないエネルギーの流れがあるとしたら？ ふとした瞬間、直感が冴えわたったり、突然気分が軽くなったりすることはありませんか？ あるいは、逆に何かにとらわれて心が重く感じることも…。こうした感覚は、私たちのエネルギーの流...
からだの声を聴く 丹田とクンバハカ：古代の叡智と現代の実践
丹田（たんでん）を鍛えることは、古くから身体と精神の中心を安定させるために重視されてきました。東洋の武術や養生法、インドのヨーガ哲学においても共通する要素を持ち、それぞれの文化で「生命エネルギー（気・プラーナ）」を高める方法として発展してき...
心の整え方 完璧な存在に戻る方法——「解呪（かいじゅ）」の実践
私たちは、生まれながらにして完璧な存在でした。しかし、今そのことを実感できないのは、日々の思考や行動の中で余計な執着や思い込みを抱え込んでしまったからかもしれません。 「こうでなければならない」「こうあるべきだ」といった考えは、知らず知らず...
からだの声を聴く 「落ち着かない」姿勢の正体 – 自然に立つ感覚を取り戻す
ふと立ち止まったときに、どこか落ち着かない、足がそわそわするような感覚を覚えたことはありませんか？これは、私たちが本来持っている「自然な立ち方」から少し離れてしまっているサインかもしれません。 成長するにつれて、日常生活の中で無意識に不自然...
心の整え方 聖書と仏典に見る「からだの作り」— 人間の本質とは何か？
※この記事は、自分の勉強用にAIに記事を生成してもらった所、とても出来が良いのでシェアすることにしました。 私たちは普段、何気なく自分の「からだ」を使っています。しかし、「からだ」とは一体何なのでしょうか？ それは単なる物質なのか、それとも...
からだの声を聴く 自然体とは何か？ からだを器とするということ
今回は、あらためて**「自然体とは何か？」**について書いてみたいと思います。 ただし、ここでいう「定義」は辞書のように厳密なものではありません。 感覚的に捉えていただければと思います。 天と地の気が循環する状態 僕が考える自然体とは、 「...
からだの声を聴く 「伸張する力」とは？ 筋肉の本質と心地よい動きの大切さ
日常生活やトレーニングの中で、「力を抜く」「リラックスする」という言葉をよく耳にします。しかし、本当の意味で「脱力する」とはどういうことなのでしょうか？ そして、「伸張する力」とは何を指すのか？ 今回は、筋肉の基本的な仕組みから考えてみたい...