心の整え方 完璧な存在に戻る方法——「解呪（かいじゅ）」の実践
私たちは、生まれながらにして完璧な存在でした。しかし、今そのことを実感できないのは、日々の思考や行動の中で余計な執着や思い込みを抱え込んでしまったからかもしれません。 「こうでなければならない」「こうあるべきだ」といった考えは、知らず知らず...
読み物
心の整え方 
からだの声を聴く 「落ち着かない」姿勢の正体 – 自然に立つ感覚を取り戻す
ふと立ち止まったときに、どこか落ち着かない、足がそわそわするような感覚を覚えたことはありませんか？これは、私たちが本来持っている「自然な立ち方」から少し離れてしまっているサインかもしれません。 成長するにつれて、日常生活の中で無意識に不自然...
心の整え方 聖書と仏典に見る「からだの作り」— 人間の本質とは何か？
※この記事は、自分の勉強用にAIに記事を生成してもらった所、とても出来が良いのでシェアすることにしました。 私たちは普段、何気なく自分の「からだ」を使っています。しかし、「からだ」とは一体何なのでしょうか？ それは単なる物質なのか、それとも...
からだの声を聴く 自然体とは何か？ からだを器とするということ
今回は、あらためて**「自然体とは何か？」**について書いてみたいと思います。 ただし、ここでいう「定義」は辞書のように厳密なものではありません。 感覚的に捉えていただければと思います。 天と地の気が循環する状態 僕が考える自然体とは、 「...
からだの声を聴く 「伸張する力」とは？ 筋肉の本質と心地よい動きの大切さ
日常生活やトレーニングの中で、「力を抜く」「リラックスする」という言葉をよく耳にします。しかし、本当の意味で「脱力する」とはどういうことなのでしょうか？ そして、「伸張する力」とは何を指すのか？ 今回は、筋肉の基本的な仕組みから考えてみたい...
探求と学び 紙の力を再発見—手帳とメモに込められた創造性
最近、手帳やメモ、そして紙類の取り扱いについて色々と考えています。私自身、物事を試すのが好きで、数年前には「すべてをデジタルに集約する」というチャレンジをしてみました。デジタルツールでの生活が便利だと聞いていたので、スケジュールやメモ、タス...
読み物 メールマガジンのご案内
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からだの声を聴く 自然と繋がるための「パイプ化」AI と共同作成
この記事の冒頭はGemini（ AI ）で要約したものです。要約のあとに原文が出てきます。 AI要約 「カラダをパイプにする」 という考え方は、東洋の思想に基づいたもので、人間の体は宇宙のエネルギーの通り道であると考えられています。 このエ...
読み物 『自己紹介』
「からだの声」を聴く日常を送ること。その結果、内側からの自然体を取り戻してほしい。 そんな想いで活動しています。 「からだの声」に気づいた経緯 運動音痴だった子どもの頃。そもそも、教えてもらってもその通りにからだを動かすことができなかった。...
心の整え方 完璧な存在に戻る方法
聖書の中にこんな言葉がある。創世記「神は７日で世界を創った。６日目に神はご自身の姿に似せて人を創られた。神は人の出来具合に大層満足をされて、一日休んで、世界の創造を終えた。」 神が、自分に似せて作って、満足して一日休んでしまうくらい完璧作ら...