読み物 自然体に立ち返るためのメモ術
自然体に立ち返るためのメモ術 ──記録して、見返して、整える。1日5分の小さな習慣 日々の暮らしの中で、気づけば余裕がなくなっていたり、なんとなく心と身体がちぐはぐな感じがしたり。そんなとき、ほんの少し立ち止まって、自分の内側に目を向ける時...
読み物
読み物 読み物 数字には、意味がある？｜数秘術のはじまりと、その風の通り道
数字には、意味がある？｜数秘術のはじまりと、その風の通り道 気づけば数字って、身のまわりにたくさんあります。 朝目が覚めたときに目に入る時計。レシートの合計金額。通りすがりの車のナンバー。ふとした瞬間に見たら「なんだか気になるな」と感じる数...
読み物 数秘術の基本ガイド｜1〜9とマスターナンバーの意味＆自分を知る3つの数字の出し方
数秘術の基本ガイド｜1〜9とマスターナンバーの意味＆自分を知る3つの数字の出し方 数秘術（すうひじゅつ）は、誕生日などの「数字」を使って、自分の性質や人生のテーマを読み解くシンプルな方法です。 このページでは、数秘をはじめて学ぶ人のために、...
読み物 『お仕事依頼』
自然体に還るためのセッション わたしがご一緒するのは、「あなたが自分らしさに還るための時間」です。 体の感覚を整えること。心の声を聴くこと。静かに内側を眺めること。誰かと話すこと。 どれもが、“自然体に戻っていく”ための入り口です。このセッ...
読み物 『このブログの読み方』
はじめまして、または、おかえりなさい。 この場所は、何かを教えるためではなく、今ここにあるあなた自身を、そっと思い出すために開いています。 言葉はときに、静かな呼吸のように働きます。読みながら、少しでも“ゆだねる感覚”が生まれたなら、それが...
心の整え方 禅と掃除：片付けは「心を整える」時間
禅と掃除：片付けは「心を整える」時間 ～自然に生きることと、ミニマリズムを深める禅の考え方～ 1. 禅と掃除の関係：「掃除は心を整える時間」 禅寺では、掃除はただの家事ではなく、大切な修行の一つとされています。道元禅師の『典座教訓』には、「...
探求と学び 『ギルガメシュ叙事詩』の概要と個人的感想
『ギルガメシュ叙事詩』の概要 『ギルガメシュ叙事詩』は、世界最古の文学作品の一つであり、メソポタミアで生まれた物語です。ウルクの王 ギルガメシュ の冒険と成長を描いています。 1. ギルガメシュとエンキドゥの出会い ウルクの王 ギルガメシュ...
読み物 【 短編小説 】 最後の一撃が届くまで
最後の一撃が届くまで あらすじ才能がなければ、戦う資格すらない。そんな世界で、エンキルは何度でも立ち上がる。 負けても、倒されても、「試させろ」と拳を握る。勝ちたいわけじゃない。ただ、試し続けるだけだ。 「やめろ」なんて誰もが言う。けど、や...
読み物 エネルギーの流れを知る：チャクラとトーラスの秘密
あなたの身体には、目に見えないエネルギーの流れがあるとしたら？ ふとした瞬間、直感が冴えわたったり、突然気分が軽くなったりすることはありませんか？ あるいは、逆に何かにとらわれて心が重く感じることも…。こうした感覚は、私たちのエネルギーの流...
からだの声を聴く 丹田とクンバハカ：古代の叡智と現代の実践
丹田（たんでん）を鍛えることは、古くから身体と精神の中心を安定させるために重視されてきました。東洋の武術や養生法、インドのヨーガ哲学においても共通する要素を持ち、それぞれの文化で「生命エネルギー（気・プラーナ）」を高める方法として発展してき...