読み物 『このブログの読み方』
はじめまして、または、おかえりなさい。 この場所は、何かを教えるためではなく、今ここにあるあなた自身を、そっと思い出すために開いています。 言葉はときに、静かな呼吸のように働きます。読みながら、少しでも“ゆだねる感覚”が生まれたなら、それが...
読み物 
日々の観察 時間の流れに触れてみる
（読了目安：3分） 予定がぎゅっと詰まった日があった。 移動先がAとB。 そのあいだに、ぽっかり空く時間。 少し休みたい。 できれば、やりたいことも一つ二つ。 でも、頭の中だけで考えるには、ちょっと手に余った。 「どうしようかな」と迷ってい...
探求と学び 横書きでしかメモをしないのなぜ？
メモは横書き。本は縦書き。その違いが、ふと気になった。 いつもメモを取るとき、ノートに何か書くとき、私は必ず横書きで書いている。 でも、よく読む本はほとんどが縦書きだ。 メモを縦書きで書いたことがない。そんなことを考えたら、なんだか不思議で...
心の整え方 禅と掃除：片付けは「心を整える」時間
禅と掃除：片付けは「心を整える」時間 ～自然に生きることと、ミニマリズムを深める禅の考え方～ 1. 禅と掃除の関係：「掃除は心を整える時間」 禅寺では、掃除はただの家事ではなく、大切な修行の一つとされています。道元禅師の『典座教訓』には、「...
探求と学び アブラハム——三大宗教の祖となった男の物語
もし、あなたが「今すぐ旅に出なさい」と言われたら？ 行き先もわからず、ただ「信じて進め」と。そんなこと、できるでしょうか？ アブラハムは、まさにそれをした人です。彼はユダヤ教・キリスト教・イスラム教の“信仰の父”とされていますが、その人生は...
からだの声を聴く 集中と脱力のバランスを取る方法
集中と脱力のバランスを取る方法 はじめに 「集中しようとすると、肩や首に力が入る」という経験は、多くの人が持っているのではないでしょうか。例えば、試験勉強やプレゼンの準備をしているとき、あるいはスポーツの試合中に無意識に体が固くなったことは...
からだの声を聴く 自然な立ち方の実践方法
自然な立ち方の実践方法 「正しい姿勢を意識すると、かえって疲れてしまう…」そんな経験はありませんか？実は、無理に姿勢を正そうとすると、背筋を過度に伸ばしたり、肩を引きすぎたりしてしまい、それがかえって体の緊張を生み、余計な負担をかけてしまう...
からだの声を聴く 自然体への入り口 – 3つのステップで整える
自然体への入り口 – 3つのステップで整える 私たちの体は本来、無理のない自然な動きができるように設計されています。しかし、現代の生活習慣や姿勢のクセによって、その本来の使い方を忘れてしまうことが多いものです。 「最近、肩や首がこることが増...
探求と学び 『ギルガメシュ叙事詩』の概要と個人的感想
『ギルガメシュ叙事詩』の概要 『ギルガメシュ叙事詩』は、世界最古の文学作品の一つであり、メソポタミアで生まれた物語です。ウルクの王 ギルガメシュ の冒険と成長を描いています。 1. ギルガメシュとエンキドゥの出会い ウルクの王 ギルガメシュ...
読み物 【 短編小説 】 最後の一撃が届くまで
最後の一撃が届くまで あらすじ才能がなければ、戦う資格すらない。そんな世界で、エンキルは何度でも立ち上がる。 負けても、倒されても、「試させろ」と拳を握る。勝ちたいわけじゃない。ただ、試し続けるだけだ。 「やめろ」なんて誰もが言う。けど、や...