こんにちは、ほんだゆうじです。
ぼくのメルマガ「自然体の探求」に登録いただいた方には、特典として『自然体に立ち返るセルフケアガイド（PDF）』をお届けしています。
このガイドは、現代の忙しさや情報の多さの中でつい忘れがちな、「あなたにとっての自然体」を思い出すためのものです。
ガイドの内容
- 自分にとっての自然体を見つけるための小さな問い
- 家でもできるシンプルなセルフケア（ノビのすすめ）
- 自然体の感覚を深めるための片付け・引き算の習慣
- 21日間の実践ステップ（内省と改善のミニ日記）
どれも簡単で、今日からすぐに取り入れられる内容ばかりです。
特典PDFの特徴
- テキストだけでなく動画解説版も付属
- 特別な道具は不要
- 忙しい方でも続けられるシンプルな方法
こんな方におすすめ
- 自分にとっての自然体が分からない
- 生活や心の中を整えたい
- 無理のないセルフケア習慣を身につけたい
メルマガに登録いただくと、すぐにガイドをお送りします。
日々の暮らしの中で、少しずつ自然体に戻っていく感覚をぜひ体験してください。
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