2025-02

読み物

メモやノートをとりたいけどできない人へ

メモやノートをとりたいけどできない人へ 「記録をとりたいのに続かない」「何を書けばいいのかわからない」——こんな悩みを持っている方は多いのではないでしょうか? でも、日々の気づきを記録すると、自分の考え方のクセや、自然なリズムを見つける手助...
読み物

エネルギーの流れを知る:チャクラとトーラスの秘密

あなたの身体には、目に見えないエネルギーの流れがあるとしたら? ふとした瞬間、直感が冴えわたったり、突然気分が軽くなったりすることはありませんか? あるいは、逆に何かにとらわれて心が重く感じることも…。こうした感覚は、私たちのエネルギーの流...
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丹田とクンバハカ:古代の叡智と現代の実践

丹田(たんでん)を鍛えることは、古くから身体と精神の中心を安定させるために重視されてきました。東洋の武術や養生法、インドのヨーガ哲学においても共通する要素を持ち、それぞれの文化で「生命エネルギー(気・プラーナ)」を高める方法として発展してき...
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完璧な存在に戻る方法——「解呪(かいじゅ)」の実践

私たちは、生まれながらにして完璧な存在でした。しかし、今そのことを実感できないのは、日々の思考や行動の中で余計な執着や思い込みを抱え込んでしまったからかもしれません。 「こうでなければならない」「こうあるべきだ」といった考えは、知らず知らず...
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「落ち着かない」姿勢の正体 – 自然に立つ感覚を取り戻す

ふと立ち止まったときに、どこか落ち着かない、足がそわそわするような感覚を覚えたことはありませんか?これは、私たちが本来持っている「自然な立ち方」から少し離れてしまっているサインかもしれません。 成長するにつれて、日常生活の中で無意識に不自然...